Meine Partnerin/mein Partner ist nie zuhause

Es gibt verschiedene Gründe, warum sich jemand in einer Partnerschaft zu sehr allein fühlt. Das können häufige berufliche Auslandsaufenthalte sein, eine Fernbeziehung, oder auch eine Beziehung, in der man nicht im selben Haushalt lebt und eine/r von beiden mehr Zeit für sich oder eventuell Kinder aus voriger Beziehung braucht.

„Diese Konstellationen sind allesamt sehr schwierig und brauchen sehr viel Aufmerksamkeit“, weiß Kerin Stephanides. Oft würde die- oder derjenige, die/der sich allein fühlt, dann Druck machen, worunter beide leiden. Auch Eifersucht spiele hier häufig eine Rolle, da man tatsächlich nicht weiß, ob die oder der andere in der Abwesenheitszeit treu ist. Es sei viel Vertrauen nötig, viele Gespräche und häufiger telefonischer Kontakt.

Die erste Maßnahme bei Auftauchen von Frustration müsse eine Aussprache sein, in der offen und ehrlich ausgetauscht wird, wie man sich fühlt und warum. Das Thema müsse direkt angesprochen werden. „Reden Sie nicht um den heißen Brei herum. Sagen Sie klar, dass Sie frustriert sind und in Ihrer derzeitigen Lebenssituation unglücklich“, so Stephanides.

Hilfreich könne es auch sein, wenn man einen zeitlichen Rahmen vereinbart: Wann könnte es möglich sein, mehr zusammen zu sein? Wann könnten wir die Situation ändern in Richtung mehr Zeit zu zweit?

Wer für diese Gespräche einen Profi zur Begleitung sucht, kann sich an eine der österreichischen Familienberatungsstellen wenden. Mit der Suchmaschine auf unserer Website finden Sie die passende Stelle in Ihrer Nähe. Vereinbaren Sie einen kostenfreien Termin!

Unsere Interviewpartnerin

Kerin Stephanides ist diplomierte Lebens- und Sozialberaterin und leitende Geschäftsführerin des Kompetenzzentrums Ladybird in Feldkirchen.

Kompetenzzentrum ladybird
Kirchgasse 21
9560 Feldkirchen in Kärnten
Webseite von ladybird

Das Interview wurde im Oktober 2022 durchgeführt.